10 egenskaber ved en fantastisk holdkammerat

Store hold er bygget med gode holdkammerater.

Da Miami Heat bragte LeBron James og Chris Bosh ind i holdet med Dwyane Wade, leverede deres venskab uden for banen og viljen til at opgive noget af det individuelle spotlight holdets back-to-back mesterskaber.

Men du behøver ikke nødvendigvis at være bedste ven med nogen for at være en god holdkammerat for dem. Du behøver heller ikke være den bedste spiller på holdet for at være en god holdkammerat. Det er sportens skønhed… du kan altid kontrollere din indsats og holdning, hvilket igen har en enorm effekt på, hvordan du påvirker dit hold.

Store hold er bygget med gode holdkammerater.

Men du behøver ikke nødvendigvis at være bedste ven med nogen for at være en god holdkammerat for dem. Du behøver heller ikke være den bedste spiller på holdet for at være en god holdkammerat. Det er sportens skønhed - du kan altid kontrollere din indsats og holdning, hvilket igen har en enorm effekt på, hvordan du påvirker dit hold.

Med det er her 10 kvaliteter, som fantastiske holdkammerater har tendens til at have til fælles.

1. De udvikler rigtige forhold

Du behøver ikke at være bedste ven med alle på dit hold, men at udvikle et forhold til hver af dine holdkammerater og kende dem uden for banen / marken vil styrke din relation og kommunikation, når det tæller.

Chancerne er, at du har hørt historier om, hvordan Steve Nash eller Wayne Gretzky gjorde deres holdkammerater så meget bedre ved blot at kende de områder, de bedst kunne modtage bolden eller pucken. Det er noget rigtigt kendskab til en holdkammerat i spillet, men hvad du måske ikke ser er den personlige forbindelse, de byggede i omklædningsrummet, der øgede holdets modstandsdygtighed og konkurrenceevne.

2. De er villige til at spille enhver rolle

Alle vil være en starter, men er du villig til at spille en rolle uden for bænken? Er det vigtigere at starte spillet, end det er at afslutte det? Er du villig og i stand til at spille ude af position?

Store holdkammerater er villige til at gøre alt, hvad der kræves for at hjælpe deres hold med at vinde - selvom det måske ikke er en rolle, de oprindeligt forestillede sig at udføre. Under hovedtræner Bill Belichick er New England Patriots blevet måske det største dynasti i NFL-historien takket være deres spillers villighed til at 'gøre dit job' uanset hvad det job måtte være.

3. De arbejder hårdt for at forbedre dem

Hvad laver du væk fra holdpraksis for at blive en bedre spiller? Arbejder du med dine individuelle færdigheder? Studerer du spillet? Er du villig til at stille spørgsmål og lære?

Historier om de største spillere inden for sport, der lægger ekstra tid, er rigelige, og den krusningseffekt, deres arbejdsmoral havde på deres holdkammerater, gjorde en massiv indflydelse på deres hold.

Hvis du ikke aktivt forsøger at blive bedre, er det svært for mig at kalde dig en god holdkammerat!

4. De fører med et godt eksempel

Ikke alle store spillere er naturligvis gode verbale kommunikatorer.

Men handlinger taler højere end ord. Du behøver ikke at være en 'rah-rah' fyr for at være en god holdkammerat, for hvordan du bærer dig selv siger mere end noget andet. Eksempler på handlinger, der har en positiv indvirkning på dem omkring dig, inkluderer:

Du er en af de første i bygningen / parken og en af de sidste, der forlader.
Du trænger tilbage på forsvaret og er konstant klar til at udføre din rolle i den ende.
Du forbliver engageret på bænken og støtter dine holdkammerater.
Du opmuntrer alle holdkammerater, ikke kun dine nærmeste venner.
Du lytter til træneren, når de taler og er i stand til at udføre den spilplan, de skitserer.

5. De kommer altid forberedt

Hvis en øvelse starter kl. 18, kører du ind kl. 17:59, eller ankommer du tidligt for at sikre dig, at du er fysisk og mentalt klar til at gå?

Har du det rigtige tøj og udstyr?

Har du studeret legebogen? Ved du, hvad der forventes af din position og andre, bare hvis Coach sætter dig i en anden rolle?

Store holdkammerater er forberedt, så de kan løfte deres hold i stedet for at trække det ned.

6. De forstår deres styrker / svagheder

Store holdkammerater ved, hvad det er, de bringer til holdet. Vær sikker på dine evner, men gør også dit bedste for at maksimere dine styrker og udnytte dem konsekvent.

Fyren, der klodser 9 ud af 10 3-peger, men stadig trækker sig op fra dybden? Ja, ingen skynder sig at give ham nogen 'Great Teammate' -priser.

Men fyren, der rebounder sin røv fra spil efter spil, fordi han ved, at det er en af hans bedste muligheder for at få indflydelse? De har stor holdkammerat skrevet over dem.

7. De har altid en positiv holdning

Det er forståeligt, at spillerne bliver frustrerede, når de går glip af skud eller slipper pasninger, men lader du det overtage dit spil?

Hvordan ville du have det, hvis din holdkammerat lod en dårlig spille snebold ind i en dårlig halvdel eller et spil? Sandsynligvis ikke så sikker på den holdkammerats mentale og fysiske tilstand.

Der sker fejl. Store holdkammerater forbliver positive, når de laver fejl selv, eller når deres holdkammerater kommer til kort. Opmuntrer de en holdkammerat, der laver en mental fejl, til at glemme det og fokusere på det næste spil eller bare tygge dem ud? Og når en holdkammerat dræner et skud eller laver en fantastisk trængsel, giver de ros og energisk feedback eller handler de simpelthen som om der ikke skete noget?

Spillere synes måske ikke, at disse små detaljer betyder noget, men sandheden er, at de danner grundlaget for succesrige hold.

8. De holder sig selv og andre ansvarlige

Hver atlet ved, at de skal være ansvarlige. Men hvordan ser det faktisk ud i praksis?

Til at begynde med betyder det at kende alle de offensive og defensive strategier, at dukke op til hver øvelse med det rigtige tankegang (selvom de sidelinjes af skade), sørge for at deres holdkammerater er forberedt og holde trit med skolearbejde, så de kan fortsætte deltage i teamaktiviteter.

Hvis en atlet har lyst til at springe over praksis eller konstant ankommer sent, samler store holdkammerater dem både billedligt og undertiden bogstaveligt for at sikre, at de kommer til det sted, hvor de skal være, for at alle skal få succes.

Derudover betyder det at være ansvarlig at komme og forblive i form. Dette sker ikke ved blot at dukke op på praksis og derefter behandle din krop som lort i de andre 22 1/2 timer om dagen. Spis rigtigt, drik vand, få nok søvn, træn med hensigt og pas på din krop. Du vil blive forbløffet over den krusningseffekt, der konsekvent forpligter dig til sådanne handlinger på dine holdkammerater.

9. De udfører ekstra arbejde

Måske er det største fundament for at være en god holdkammerat at være et godt eksempel for de andre atleter på dit hold.

Med det i tankerne skal store holdkammerater være villige til at arbejde hårdt på at forbedre deres spil uden for obligatoriske aktiviteter.

Hårdt arbejde er smitsom. Hvis dine holdkammerater ser, hvor hårdt du arbejder, vil de gerne gøre det samme. Vent ikke på, at en anden er eksemplet.

10. De giver altid 100 procent indsats

Uanset om spillet er en blowout-sejr eller et skævt tab, hvordan du spiller til enhver tid vil blive bemærket af trænere, holdkammerater, det modsatte hold, embedsmændene og fansen.

Hvis du kun kommer ud af bænken i en håndfuld minutter, skal du spille 100 procent. Hvis du stadig er uklar ved en tidlig morgenøvelse, skal du spille 100 procent. Hvis du har en dårlig skydeaften, skal du stadig give 100 procent indsats og finde en måde at få indflydelse på med din rebound, forsvar, energi, entusiasme osv. Indsats, hårdt arbejde og viljen til at konkurrere er et personligt valg. At være en god holdkammerat handler om at stirre ned på disse valg og tage den beslutning, der ikke kun gør dig selv bedre, men også gør holdet bedre.

Store hold har ikke bare gode atleter. De har gode holdkammerater. Hvis du ikke lever disse 10 kvaliteter, er det tid til at starte!

Fotokredit: monkeybusinessimages / iStock

LÆS MERE: