Kvindelige Atleter

20 lektioner for kvindelige atleter om træning og liv

Det er svært derude for en pige, der spiller en sport og ønsker at få succes på højeste niveau både på og uden for banen.

7 tegn på en dårlig gruppe fitness klasse

At kende tegnene på en dårlig fitnessklasse kan hjælpe dig med at genkende, hvornår det er tid til at finde bedre muligheder.

Mød 2013 WNBA All-Star Game MVP, Candace Parker

Kender du virkelig Candace Parker? Find ud af, hvad der gør WNBA All-Star Game MVP 2013 så speciel på STACK 4W.

Hver fodboldspiller burde kende denne øvelse fra det amerikanske kvindelige landshold

Med intet mere end en bold og en håndfuld spillere forbedrer denne øvelse beherskelse af grundlæggende færdigheder, opdrætter kreativitet og dyrker et sjovt miljø.

Hvordan den kvindelige atlet triad kan ødelægge din sportspræstation

Forstå den kvindelige atlet triade, og lær hvad du skal gøre, hvis du udviser nogle af dens symptomer.

En forandring Kvindelige svømmere bør gøre til brystslaget

Lær om den biomekaniske forandring, som kvindelige brystbrugere skal foretage for at opretholde strømline og reducere træk.

Frygtløs Femme: Pro Mountain Biker Georgia Gould

Pro mountainbiker Georgia Gould åbner op for sin største frygt, hendes akavede kærlighed til gangsta rap og hendes strategi for at vinde et verdensmesterskab i år.

Piger: Brug disse øvelser til at blive en komplet basketballspiller

Arbejd med både dine styrker og svagheder med disse øvelser, og bliv en komplet spiller på banen denne sæson.

Hvordan Alex Morgan's College Soccer Coach hjalp hende med at træne til at blive en superstjerne

Ved at replikere de situationer, Alex Morgan stod over for under spil i praksis, hjalp Cal-træner Neil McGuire hende med at udvikle sig til en af ​​spillets lyseste stjerner.

Hvordan og hvornår man rammer en slapbunt

Lær hvordan og hvornår man korrekt udfører en softball slap bunt med råd fra Michigan associate coach Bonnie Tholl.

Hvor god coaching skabte en ung Tobin Heaths strålende

Tobin blev tidligt opfordret til at bruge sin kreativitet på banen, og det har betalt sig meget for den amerikanske kvindelige landsholdstjerne.

Hvordan mit volleyballhold overlevede en 15-timers turneringsdag og bare holdt på at vinde

Succes ved lange turneringer afhænger af holdets evne til at forblive modstandsdygtige gennem op- og nedture.

Sådan vælger du det perfekte College Cheer-program

Det er svært at søge efter det rigtige college-cheer-program. Ikke kun skal du tænke på akademikere, men du skal også overveje det atletiske program.

Sådan løses 3 almindelige softball-pitchfejl

Forstå de mest almindelige problemer i fastpitch softball pitching bevægelse opdelt i mekaniske, fleksibilitet og styrke begrænsninger.

Forbedre din servering med tip fra Premier Volleyball Academy

Wyman Khuu, Premier Volleyball Academy National Team Coach, demonstrerer tre volleyball-serveringer og beskriver den rigtige teknik til at øge konsistens, nøjagtighed og styrke.

Hvordan volleyballhold kan dominere med 8-punkts lovovertrædelsen

Styr dit volleyballangreb ved at give dit hold flere indstillede muligheder.

Forbedre Fielding med softball Agility øvelser

Bliv bedre til de sportsgrene, du spiller, og det liv, du lever på STACK. Forbedre din træning, ernæring og livsstil med dagligt

Forbedre din målmand med øvelser fra Hope Solo

Bliv bedre til de sportsgrene, du spiller, og det liv, du lever på STACK. Forbedre din træning, ernæring og livsstil med dagligt

Jennie Finch-Daigles 5 tip til at tackle tilbageslag

Bliv bedre til de sportsgrene, du spiller, og det liv, du lever på STACK. Forbedre din træning, ernæring og livsstil med dagligt

Flyt over Harrison Twins: Caron-Goudreau-tvillingerne er basketballens næste store ting

Mød Khaleann og Audreyann Caron-Goudreau, dynamiske tvillinger fra IMG Academy, der snart tager basketballverdenen med storm.