Sundhed

15 spil, som alle amerikanske børn skal spille

Disse spil plejede at dominere legepladserne og baghavene i Amerika. Nu forsvinder de.

7 tip til håndtering af sommertid

Tilpasning til tidsændringen er forskellig for alle. Nogle mennesker tilpasser sig om et par dage; for andre tager det mere tid. Her er nogle tip til håndtering af tidsændringen

Den overraskende indvirkning, din tarm har på mental sundhed

At være opmærksom på vores tarmsundhed kan gå langt med at forbedre vores mentale sundhed, hvilket giver os muligheden for at leve en bedre livskvalitet.

Kæmp vækst Spurt smerter med disse 3 strækninger

Ungdomsatleter kan lindre smerte og ubehag fra vækstspor ved at udføre disse tre strækøvelser.

Chicago White Sox Pitcher Chris Sale Afslut med at tygge tobak den dag, Tony Gwynn døde

Chris Sale tog handling efter at han lærte om de farlige virkninger af tyggetobak.

Kunne denne ikke-receptpligtige søvnhjælp være din nøgle til forbedret fokus og ydeevne?

En ikke-receptpligtig søvnhjælp kaldet Power Off ændrer den måde, folk tænker på søvn og søvntilskud.

Hjælper det at gå med en vægtet vest med at tabe sig?

Det er et stadig mere almindeligt syn, men hvor stor indflydelse har det på kalorieforbrænding?

Har børnehavere virkelig brug for 30 minutter hjemmearbejde om natten?

Gymnasieelever i Finland har kun lidt mere hjemmearbejde end Amerikas børnehaver, men alligevel skaber landets testresultater vores skam.

Elderberry: Hvorfor enhver atlet skal kende denne naturlige influenzakæmper

Hvis du ønsker at tilføje lidt ekstra ildkraft til din kamp mod kulde- og influenzasæsonen, kan hyldebær være dit svar.

Forfodsløb vs. hælstrejke: Den bedste mulighed for hurtig og svag løb

Lær hvorfor, hvor din fod rammer jorden, er vigtigere end hvordan den rammer jorden.

Sunde vaner for børn i det nye år

Bliv bedre til de sportsgrene, du spiller, og det liv, du lever på STACK. Forbedre din træning, ernæring og livsstil med dagligt

Hvordan en vækstspurt ændrer spillet for en ungdomsatlet

Kraftig ustruktureret leg i barndommen og tidlig ungdomsår kan hjælpe med at forkorte læringskurven, men hvert barn har den 'akavede' fase på et eller andet tidspunkt.

Hvor tung er for tung for en børns rygsæk?

Mange moderne børn trækker rygsække, der vejer cirka en fjerdedel af deres egen kropsvægt, og risikerer alvorlige smerter og kropsholdningsproblemer. Men hvor tung er for tung?

Hvor mange push-ups kan du gøre? Dit svar kan forudsige din risiko for en tidlig død

Kardiovaskulær sygdom er den største dødsårsag på verdensplan. En ny undersøgelse har vist, at Push-Up-kapacitet nøjagtigt kan forudsige din risiko for denne almindelige morder.

Hvordan rygning ødelægger din sportspræstation

Garanteret: Rygning mindsker din atletiske præstation.

Sådan hjælper du studerende med at tage sig af P.E.

Mange studerende frygter P.E. klasse. Disse fem metoder kan hjælpe med at få dem motiverede om fitness.

Sådan integreres akupunktur i din fitnessrutine

Bliv bedre til de sportsgrene, du spiller, og det liv, du lever på STACK. Forbedre din træning, ernæring og livsstil med dagligt

Sådan holder du dig til dit nytårsopløsninger

Bliv bedre til de sportsgrene, du spiller, og det liv, du lever på STACK. Forbedre din træning, ernæring og livsstil med dagligt

Lad dem være barfodet: vigtigheden af, at børn går sko-mindre

For børn er det kun i det lange løb at bruge tid barfodet.

Livet før teknologien, en refleksion

Bliv bedre til de sportsgrene, du spiller, og det liv, du lever på STACK. Forbedre din træning, ernæring og livsstil med dagligt