Her er den nye tacklingsteknik, der revolutionerer fodboldsikkerheden

Hovedskader ændrer fodboldkampen.

Da forskere lærer mere om de langsigtede virkninger af hjernerystelse og hjernerystelse, er de virkelige farer ved at spille fodbold kommet frem. Selvom der er foretaget flere regelændringer i løbet af det sidste årti for at gøre spillet mere sikkert, forekommer hjernerystelse stadig med en alarmerende hastighed. Et stort antal forældre, inklusive præsident Obama og Troy Aikman, har sagt, at de ikke ville lade deres børn spille fodbold, som den findes i dag.

Men hvordan ændrer vi det?

Hovedskader ændrer fodboldkampen.

Da forskere lærer mere om de langsigtede virkninger af hjernerystelse og hjernerystelse, er de virkelige farer ved at spille fodbold kommet frem. Selvom der er foretaget flere regelændringer i løbet af det sidste årti for at gøre spillet mere sikkert, forekommer hjernerystelse stadig med en alarmerende hastighed. Et stort antal forældre - inklusive præsident Obama og Troy Aikman - har sagt, at de ikke ville lade deres børn spille fodbold, som den findes i dag.

Men hvordan ændrer vi det?

Ingen ønsker at gøre tackle fodbold til flagfodbold, men næsten alle er enige om, at vi skal gøre det mere sikkert. Hvad hvis jeg fortalte dig, at en mindre tweak i traditionel tacklingsteknik drastisk kunne reducere hovedets påvirkninger uden at gå på kompromis med den fysiske karakter af spillet? Og ikke kun det, det kan også hjælpe spillerne med at tackle mere effektivt? Det lyder for godt til at være sandt, men et bestemt NFL-hold og en voksende mængde forskning finder ud af, at rugby-inspireret tackling kan ændre fodbold til det bedre.

Problemet med traditionel tacklingsteknik

Traditionel tacklingsteknik - typen I og de fleste børn født i 80'erne og begyndelsen af ​​90'erne lærte at vokse op - understregede at lægge hovedet foran kugleskiven, når man tacklede. I det væsentlige lærte jeg mig altid at have hovedet på kugleskibens opadgående side.

Jeg kan ikke huske, at jeg nogensinde har hørt en forklaring på eller årsagerne til denne teknik, men jeg har altid troet, at det var, så dit hoved kunne være som et ekstra lem - med til at forhindre kugleskibets fremskridt og sætte dig i stand til at bruge det meste krop til at tackle. På bagsiden tænkte jeg at placere mit hoved bag kuglebæreren ville gøre min teknik til en armgreb; og alt transportøren måtte gøre for at bryde tacklingen blev kørt gennem min arm. At placere mit hoved foran tillod mig at sætte så meget af mig selv som muligt mellem kuglebæreren og slutzonen.

Men i de senere år er tacklingsteknikker begyndt at ændre sig. Ønsket om at mindske hovedpåvirkningerne i fodbold har drevet ændringerne, men der er endnu ikke enighed om den bedste måde at undervise i tackling på. En teknik kaldet 'Hawk' tackling, som er baseret på rugby, ser imidlertid ud til at få nogle utroligt opmuntrende resultater.

Seahawks 'tacklingssystem

'Hawk' tackling er, hvad Seattle Seahawks kalder tacklingsteknikken, de underviser og anvender.

Stort set udtænkt af Rocky Seto, en assisterende hovedtræner for Seattle, der også var hos Pete Carrolls personale ved USC, undgår den traditionelle fodboldtilpasningsmetoder til fordel for en rugby-stil tilgang. Da de ikke bruger hjelme, bør rugbyspillere opleve mere hovedtraumer og hjernerystelse end fodboldspillere, men det modsatte er sandt. Da de ikke har hjelme til at beskytte sig selv, har de lært at tackle effektivt, mens de næsten tager hovedet ud af ligningen.

'Jeg tror, ​​det var sådan, spillet blev oprindeligt spillet, da fyrene havde læderhjelme eller hjelme uden ansigtsmasker,' fortalte Seto for nylig ESPN . 'Du ville ikke lægge næsen lige ind i andres bryst eller knæ. Du kommer til at blive såret. Så det er bare hvad rugby-fyrene gør også. De prøver at få kontakt med skuldrene. Det er det største princip. '

RELATEREDE: Mød Kaylin Ponga, en 16-årig australsk rugbyspiller, der kunne spille i NFL

Når du tackler med skulderen, reduceres vægten af ​​at placere hovedet foran kugleholderen drastisk. De vigtigste punkter i 'Hawk' tackling inkluderer sporing af nærmeste hofte, opretholdelse af gearing, at ramme kugleholderens lår med gearing skulder, indpakning og kørsel i fem trin, hvis det er nødvendigt. Sådan ser en lærebog 'Hawk' tackle ud:

'Konventionel fodbold er at få hovedet på tværs eller at se, hvad du rammer, i det væsentlige at bruge dit hoved som en lem for at forhindre fyre i at komme frem,' sagde Seto. Seahawks foretager stadig lejlighedsvis tacklinger, hvor deres hoved er foran kugleskibet, men de læres aldrig at bruge det som en lem.

I en nylig instruktionsvideo, der blev oprettet af Seahawks for at lære deres tacklingsteknik, fortæller Carroll, 'for at opsummere, vores tacklingssystem har gearingsbaseret skulder tackling og en stor vægt på at tage hovedet ud af tackling.' Jeg kan ikke opfordre dig nok til at se dette 2015 video , som indeholder højdepunkter, øvelser og omfattende fortælling af Carroll. Det forklarer de finere punkter i 'Hawk' tacklingssystemet bedre end jeg nogensinde kunne.

Sikker, sikker tackling

Det er godt og godt, at Seahawks udviklede et tacklingssystem, men det ville det ikke være spredes som en løbeild hvis det ikke fik resultater. Seto og Carroll udviklede teknikken, fordi de mente, at det var den mest effektive måde at tackle på. De fandt hurtigt ud af, at den mest effektive måde at tackle også var den sikreste.

I løbet af de sidste tre sæsoner har Seahawks begrænset kuglebærere til et gennemsnit på 4,38 yards efter fangster og et gennemsnit på 1,5 yards efter kontakt, som henholdsvis rangerer bedst og femte bedst i NFL. Deres sikre tackling er en stor grund til, at deres forsvar konsekvent kvæler modsatrettede lovovertrædelser.

RELATEREDE: Seahawks DL Michael Bennetts eksplosive træningshemmelighed

Ifølge Frontline PBS Hjernerystelseswebsite , kun en Seahawks-defensivspiller led hjernerystelse i 2015. Det bandt dem til de næstmest hjernerystelser af defensive spillere i ligaen. Kun Tennessee Titans havde færre. I 2014 led kun to Seahawks-defensive spillere hjernerystelse. I 2013 to. I 2012 en.

Disse tal viser, at Seahawks 'tacklingsstil er sikrere og mere effektiv. Men det gør også nyere videnskabelig forskning om emnet. Vi skrev for nylig om en undersøgelse offentliggjort i Journal of Athletic Training der fandt et hjelmløst træningsprogram både kan føre til en signifikant reduktion af hovedskader og forbedre tacklingens effektivitet.

RELATEREDE: Forskning viser praksis uden hjelme kan reducere hjernerystelse og forbedre tacklingsevnen

I undersøgelsen gennemgik fodboldspillere ved University of New Hampshire regelmæssigt en række specialdesignede tacklingsøvelser uden hjelm. Øvelserne blev inspireret af rugby tackling teknikker. Halvdelen af ​​spillerne udførte ingen hjelmøvelser, der førte til og gennem hele sæsonen, mens den anden halvdel øvede som normalt. I hele sæsonen havde alle spillere hjelme udstyret med censorer til at måle hovedets stød. I den sidste uge af sæsonen blev gruppen, der havde udført regelmæssig hjelmfri øvelse, ramt i hovedet 30 procent sjældnere end de spillere, der aldrig tog hjelme af.

I Seahawks 'instruktionsvideo udfører spillerne næsten alle deres tacklingsøvelser uden hjelme. Det er umuligt at sige, at UNH-spillerne udførte identiske øvelser (forskerne frigav ikke sådanne data), men deres rugby-inspirerede natur får mig til at tro, at de var ens. Det er let at fortælle en spiller 'brug ikke dit hoved, når du tackler', men det vil sandsynligvis ikke gøre meget af en forskel. At bore den rigtige teknik og skabe muskelhukommelse er de rigtige nøgler til at ændre vaner og måden spillere nærmer sig tackling på.

Beviset for, at tackling i rugby-stil er både sikrere og mere effektiv end traditionel tackling, vokser fortsat. Nogle hjernerystelser er uundgåelige på grund af sportens natur, men det virker som et stort skridt i den rigtige retning. Vi vil holde øje med den nye forskning og implementering af disse tacklingsteknikker i de kommende måneder.

Fotokredit: Getty Images // Thinkstock