Børn spiller færre 'Pick-up-spil', og det skader ungdomsidræt
Pick-up spil.
De plejede at være en fast bestanddel i amerikanske børns liv. Få en gruppe børn sammen, tag en bold og gå og lege. Det var et fristed for sport, hvor indblanding af forældre eller trænere ikke havde noget at sige. Men da organiseret ungdomsidræt er blevet mere tidskrævende, og digitale enheder som iPads og Xboxes har gjort indendørene mere tiltalende, er pick-up-spil stort set forsvundet.
'Ungdomssportkulturen har ændret sig dramatisk i løbet af de sidste 40 år. Det er mindre almindeligt i dag at se en gruppe små børn samles i et kvarter for at spille et 'pick-up' spil uden nogen voksen indflydelse. Normen er blevet for børn og unge at deltage i organiseret sport drevet af trænere og forældre, ofte med andre mål for spillet end de unge deltagere, '' læser en rapport fra 2016 om ungdomsatleter i tidsskriftet Pediatrics.
Pick-up spil.
De plejede at være en fast bestanddel i amerikanske børns liv. Få en gruppe børn sammen, tag en bold og gå og lege. Det var et fristed for sport, hvor indblanding af forældre eller trænere ikke havde noget at sige. Men da organiseret ungdomsidræt er blevet mere tidskrævende, og digitale enheder som iPads og Xboxes har gjort indendørene mere tiltalende, er pick-up-spil stort set forsvundet.
'Ungdomssportkulturen har ændret sig dramatisk i løbet af de sidste 40 år. Det er mindre almindeligt i dag at se en gruppe små børn samles i et kvarter for at spille et 'pick-up' spil uden nogen voksen indflydelse. Normen er blevet for børn og unge at deltage i organiseret sport drevet af trænere og forældre, ofte med andre mål for spillet end dets unge deltagere, 'læser en 2016-rapport om ungdomsatleter i tidsskriftet Pædiatri .
Nedgangen til afhentningsspil er en virkelig skam, da det er svært at overvurdere, hvor mange fordele denne type konkurrencer tilbyder for unge mennesker. Uanset sporten tillader pickup-spilens natur den naturlige udvikling af atletik, fitness, konkurrenceevne, teamwork-færdigheder, kommunikationsevner og meget mere.
Konkurrencen tager sig af sig selv. De fleste børn vil vinde, uanset hvad eller hvor de spiller. De vil slå deres venner, klassekammerater, søskende osv. Det er ikke ondskabsfuldt, det er bare god, sund og sjov konkurrence.
'(Min barndoms pick-up fodboldkampe) var virkelig konkurrencedygtige - sandsynligvis mere konkurrencedygtige end halvdelen af de ting, du ser på banen,' siger Arizona Cardinals offensive linjeman Mason Cole. En barndom fyldt med konkurrencedygtige pick-up-spil er en almindelighed, vi bemærker hos mange af de professionelle atleter, vi interviewer, fra Drew Brees til LeBron James.
Som en konkurrencedygtig afsætningsmulighed mangler pick-up sportsgrene det ekstra pres, busser, forældre og institutioner ofte bringer til organiseret sport. Et tab eller dårlig præstation resulterer ikke i, at barnet råber på eller skammes af autoritetspersoner. Dette oversætter til en oplevelse, der er mere gratis og sjovere for børn. Og 'sjovere' betyder noget. Det er ingen overdrivelse at sige, at mangel på sjov kan være det største problem i det moderne ungdoms sportsøkosystem. En afstemning fra National Alliance of Youth Sports viste, at 70 procent af amerikanske børn holder op med at spille organiseret sport i en alder af 13 år og henviser til 'ikke mere sjov mere' som den mest almindelige årsag.
RELATEREDE: Hvorfor sjov skal være det største fokus for ungdomsidræt
Afhentningssport giver børnene en chance for bare at være børn uden at skulle bekymre sig om fiasko eller skuffe andre og forblive aktive, mens de gør det. Den enkle kendsgerning, at pick-up sport holder børnene aktive, er en stor fordel, som CDC-data viser 1 ud af 5 børn og unge kvalificerer sig nu som overvægtige. De fleste pick-up-spil består kun af leg - der sidder ikke på bænken, der er ingen stående rundt og venter på, at andre skal igennem en øvelse, der er ingen lytter til trænere, der prøver at forklare strategi eller grundlæggende. Der er bare leg. Det er nøjagtigt den type aktivitet, som vores unge har brug for mere af, da organiseret ungdomssport tilbyder mindre motion, end man kunne forvente. Faktisk blev en undersøgelse fra 2017 offentliggjort i Journal of Sports Sciences fandt ud af, at børn kun bruger omkring 30 procent af deres organiserede sportsøvelsestid i moderat til kraftig træning. Så selvom et barn har en times praksis, er de sandsynligvis stadig 40 minutter under de 60 minutter med daglig moderat til kraftig motion, som de fleste eksperter anbefaler. Det er her pick-up-spil og ustruktureret spil hurtigt kan udgøre dette hul.
'Pick-up spil og egen træning / leg er indbegrebet af erhvervelse af færdigheder og bred atletisk udvikling. Afhentningsspil overvåges ikke af en træner. Så hver deltager har meget mere frit udtryk for bevægelse og mindre stress ved at forsøge at 'gøre det rigtigt' alt efter hvad træneren mener. Der er mulighed for at eksperimentere og udvikle sin egen naturlige stil uden frygt for at skrue op, 'skrev Jeremy Frisch, ejer af Achieve Performance Training i Clinton, Massachusetts, i en nylig post på sociale medier . 'Når man træner og spiller, tilpasser kroppen sig naturligt, og deltageren vil være i stand til at spille længere og længere og hvile kortere og kortere ... forbedre konditionen naturligt.'
Den mangfoldighed, der er til stede i pick-up-spil, skaber sine egne fordele. Børn lærer at lege med og mod en række atleter i alle aldre, størrelser og evner. Dette hjælper dem med at lære, hvordan de dynamisk kan tilpasse deres spil og adfærd, så de passer bedst til deres holdkammerater og deres konkurrence. Det er en færdighed, der har gavn langt ud over sportsgrenen. Derefter er mangfoldigheden af selve spilene - forskellige sportsgrene, forskellige bolde, forskellige spilleflader, forskellige størrelsesfelter, forskellige regler osv. - yderligere bonusser. Jo mere forskelligartet vi kan lave sportsgrene for vores børn, jo mere all-atletisk vil de udvikle og jo mere sjov får de. Baseret på den stærke sammenhæng mellem tidlig sportsspecialisering (og den træning, der normalt er forbundet med det) og overforbrugsskader , at deltage i afhentningssport kan også hjælpe børn med at forblive sunde og smertefri.
En undersøgelse fra University of Colorado viste, at børn, der brugte mere tid på mindre strukturerede aktiviteter (såsom pick-up-spil) udvikler bedre 'selvstyret udøvende funktion'. Denne færdighed handler stort set omkring at være i stand til at sætte dine egne mål og handle på dem. En undersøgelse fra University of Texas i 2014 viste, at universitetsstuderende, der havde brugt deres barndom med at fordele lige store mængder tid mellem organiseret og ustruktureret sport, var mere kreative end jævnaldrende, der afsatte størstedelen af deres spilletid til den tidligere. Der er også et væld af forskning, der viser den øgede mængde motion, der kan komme via deltagelse i pick-up-spil, hvilket resulterer i bedre præstationer inde i klasseværelset.
Hvis deres barn høster alle disse fordele ikke var nok til at overbevise en forælder om vigtigheden af afhentningsspil, hvad med det faktum, at afhentningsspil kræver nul gebyrer og nul tidsforpligtelse ved deres ende? Da organiseret ungdomssport er blevet mere og mere besværlig for alle involverede, har forældre også følt virkningerne. En undersøgelse fra i9 Sports fra 400 mødre fra 2013 viste, at over 50 procent mente, at deres barns deltagelse i organiseret sport tilføjede stress til deres liv og deres familieliv. Simpelthen at skære ned på specialiserede træningssessioner eller få et barn til at lege i en rekreativ liga i stedet for at rejse bolden, vil føre til en mere stressfri oplevelse for alle og give barnet mere tid til ustruktureret leg.
Hvad kan vi gøre for at løse dette problem? At opmuntre børn til at spille pick-up-spil og give dem udstyr til at gøre det (som normalt kun er en bold) er en god start. Børn har også brug for tiden til at deltage i pick-up-spil, så hvis du sender din 7-årige til specialiserede baseball-træningstimer tre gange om ugen, vil du måske overveje dine prioriteter igen.
Ungdomssporttræner kan også begynde at blokere for store bidder med træningstid til 'pick-up' spil, eller opfordre forældre til at aflevere deres børn tidligt eller lade dem blive sent for at give børnene ekstra tid til at spille pick-up. Nøglen er at holde afbrydelser fra forældre og trænere til et absolut minimum under disse spil. Et dokument fra 2006 Bedste fremgangsmåder til coaching i USA frigivet af US Soccer Federation opfordrede ungdomstræner til at være mere hands-off i deres tilgang. 'Trænere kan ofte være mere nyttige for en ung spillers udvikling ved at organisere mindre, sige mindre og lade spillerne gøre mere,' skriver forfatterne. 'Vær komfortabel med at organisere en session, der ligner pick-up fodbold.'
Lad os ikke hindre vores børns samlede fysiske og mentale udvikling ved at placere urealistiske forventninger til dem og forsøge at gøre dem til den 'næste store ting', før de endda har haft chancen for at blive barn. Pick-up-spil lærer færdigheder, der gør bedre atleter og bedre mennesker, og at ignorere deres fordel er til skade for vores ungdom.
Fotokredit: Dangubic / iStock, Gradyreese / iStock, Grandriver / iStock
LÆS MERE:
- Hvad amerikansk ungdomsfodbold kan lære af ungdomshockey
- Benjamin Watson afslører, hvad der kræves for at komme ud som leder i dit team
- Hvorfor Jim Harbaugh mener, at enhver amerikansk dreng skal spille fodbold
