Miami Heat tager fotos før og efter for at tilskynde nye spillere til at omdanne deres kroppe

Den 13. januar spillede Miami Heat en rekord på 11-30 og syntes at være på vej mod en større nedrivning og genopbygning efter at have mistet Chris Bosh til en medicinsk tilstand og Dwyane Wade til Chicago i frit agentur. Derefter skete der noget underligt: Heat begyndte at vinde. De gik på en 12-spil vinderserie, og siden den dag i slutningen af januar har de en skinnende rekord på 21-5, som kastede det nye look Heat ud i det tykke af playoff-løbet i øst.

En stor del af Heat's nylige succes er kommet på bagsiden af James Johnson, der i løbet af sommeren underskrev med holdet som gratis agent efter at have tilbragt de sidste to sæsoner med at spille sparsomt for Toronto. Johnson ankom til Miami langt ude af form. Ifølge Palm Beach Post slæbte hans 6 fods 9 ramme omkring 275 pund og 14,5 procent kropsfedt. Måske ikke tilfældigt havde Johnson endnu ikke i gennemsnit haft 10 point pr kamp på ethvert tidspunkt i sin seks-årige karriere og havde allerede sprunget rundt blandt fire hold, siden han blev trukket af Chicago Bulls i 2009.

Johnson trives nu i Miami med et gennemsnit på 12,1 point, 5 rebounds og over en blok pr. Kamp, der kommer fra bænken. Han har også fornyet sin krop fuldstændigt og faldt ned til 238 pund og kun 6,75 procent kropsfedt ifølge Posten. Som det viser sig, er Johnson ikke den første gratis agent, der har fået sin krop støbt af Heat-træningspersonalet. Heat har været kendt for at bede indkommende spillere om at stille op til et 'før' billede, når de først ankommer til South Beach, så de kan se tilbage på, hvor meget deres kroppe ændrer sig til det bedre i løbet af deres tid med Heat.

En stor del af Heat's nylige succes er kommet på bagsiden af James Johnson, der i løbet af sommeren underskrev med holdet som gratis agent efter at have tilbragt de sidste to sæsoner med at spille sparsomt for Toronto. Johnson ankom til Miami langt ude af form. Ifølge det Palm Beach Post, hans 6 fods 9 ramme slæbte omkring 275 pund og 14,5 procent kropsfedt. Måske ikke tilfældigt havde Johnson endnu ikke i gennemsnit haft 10 point pr kamp på ethvert tidspunkt i sin seks-årige karriere og havde allerede sprunget rundt blandt fire hold, siden han blev trukket af Chicago Bulls i 2009.

Johnson trives nu i Miami med et gennemsnit på 12,1 point, 5 rebounds og over en blok pr. Kamp, der kommer fra bænken. Han har også fornyet sin krop fuldstændigt og faldt ned til 238 pund og kun 6,75 procent kropsfedt ifølge Stolpe . Som det viser sig, er Johnson ikke den første gratis agent, der har fået sin krop støbt af Heat-træningspersonalet. Heat har været kendt for at bede indkommende spillere om at stille op til et 'før' billede, når de først ankommer til South Beach, så de kan se tilbage på, hvor meget deres kroppe ændrer sig til det bedre i løbet af deres tid med Heat.

'Jeg havde aldrig gjort et før og efter,' Johnson fortalte Stolpe . 'Vi kom derinde, og de fortalte mig, at jeg måtte tage min skjorte af. Vi var nødt til at tage et billede før. Det var underligt for mig. Det var virkelig underligt for mig. Jeg troede, jeg ville være den eneste, fordi jeg kom ind i noget stort. Jeg troede, de ville vise mig fremskridt, eller hvad jeg ikke vil vende tilbage til. '

Men Johnson er ikke den eneste spiller, Heat har bedt om at gøre dette. Det tog ham ikke lang tid at indse det.

'Jeg løb gennem deres iPad-magasin,' sagde Johnson. 'Det var som et magasin, deres iPad, deres egne præstationer med andre spillere, og jeg så det med mine egne øjne. Og fra det tidspunkt, hvor jeg så den iPad, ville jeg ændre mig selv. '

Det er blevet noget af et rekrutteringsværktøj til Heat, både for at lokke spillere til at slutte sig til deres hold og gøre dem til bedre spillere, når de ankommer. Johnson blev især ramt af billederne af Joe Johnson, der kun tilbragte tre måneder i Miami efter at have ankommet til handelsfristen sidste sæson og stadig forvandlede sin fysik.

Heat's træningspersonale, ledet af styrke- og konditionstræner Bill Foran, har altid været verdenskendt. Foran, der har været med holdet siden starten i 1988, siger, at hver detalje tæller, når det kommer til spillerens fitness.

'Vi holder fast ved at være konditioneret, have den rigtige vægt og det rigtige kropsfedt, og så vil vi have dem stærke og magtfulde,' sagde Foran til STACK.

Foran giver æren til holdpræsident Pat Riley, hvis tro på træning og fordelene deraf gav Foran den støtte, han har brug for til at skabe den kultur, der nu eksisterer både i vægtrummet og på banen.

'Jeg tror, vi har en arbejdskultur med Miami Heat,' sagde Foran til STACK. 'Det hele var baseret på Pat Riley. Han forstår vigtigheden af styrke og konditionering, og derfor havde styrke og konditionering altid høj prioritet hos sine hold. Når den tidligere hovedtræner, som nu er organisationens præsident, ser vigtigheden af det, er det lettere for mig at få fyre til at træne og ønsker at træne, og de ser succesen med at træne. '

Foran og hans træningspersonale er måske ikke den eneste grund til, at spillere vælger at spille i South Beach, men de begynder bestemt at spille en stor rolle.

RELATEREDE : Hvordan Miami Heat blev mestre i Vægtrummet

Fotokredit: Getty Images // Thinkstock