Off-season træning, der gjorde Trevor Story til den mest produktive MLB Rookie nogensinde
Før han ramte baseball en kilometer høj, før han satte en rookie-rekord for de fleste på hinanden følgende spil med et hjemmeløb for at starte sin karriere, var Trevor Story bare en fyr, der kunne lide queso dip og spise hos Chili.
Nu, efter en voldsom start på MLB-sæsonen i 2016, kan Colorado Rockies rookie shortstop ikke længere leve i relativ anonymitet, og han kan bestemt ikke slentre ind i en lokal chili i Denver uden at blive mobbet til en autograf. Disse ting har tendens til at ske, når du bomber otte hjemmeløb i dine første 13 spil.
Før han ramte baseball en kilometer høj, før han satte en rookie-rekord for de fleste på hinanden følgende spil med et hjemmeløb for at starte sin karriere, var Trevor Story bare en fyr, der kunne lide queso dip og spise hos Chili.
Nu, efter en voldsom start på MLB-sæsonen i 2016, kan Colorado Rockies rookie shortstop ikke længere leve i relativ anonymitet, og han kan bestemt ikke slentre ind i en lokal chili i Denver uden at blive mobbet til en autograf. Disse ting har tendens til at ske, når du bomber otte hjemmeløb i dine første 13 spil.
historie: @ Tstory2 7. HR satte en @MLB rekord for flest HR'er gennem et holds første 6 kampe i en sæson. https://t.co/20o3FsaqVu
- Colorado Rockies (@Rockies) 11. april 2016
Story, der kun er 23 år gammel, blev udarbejdet af Rockies i den første runde af MLB-udkastet i 2011, og han gav en mulighed for at deltage i LSU på et baseballstipendium for at hoppe lige til de store. Han rejste sig hurtigt gennem Rockies 'mindre ligasystem og optrådte i 2015 All-Star Futures Game som medlem af Albuquerque-isotoperne, Rockies' Triple-A-tilknyttede. Da Rockies handlede All-Star shortstop Troy Tulowitzki til Toronto Blue Jays ved handelsfristen sidste sæson, var scenen sat for Story at overtage positionen i 2016.
Og overtage, det har han. Story ramte to hjemmeløb fra den tidligere Cy Young-vinder Zack Greinke i sit første spil, og hans meteoriske stigning er ikke bremset siden. De fleste af os føler, at vi stadig indhenter historiens opstigning. Men for en af Rockies 'trænere begyndte arbejdet med at gøre Story til en god tid tilbage i lavsæsonen.
'[Story] tilbragte sin første fulde lavsæson her på komplekset i Scottsdale ved at træne under vores stab,' sagde Brian Buck, Rockies 'fysiske præstationskoordinator. 'Vores program er først og fremmest baseret på kvalitetsbevægelse; dog blev styrke og magt kapaciteter behandlet samtidigt. Der blev også lagt stor vægt på sprintmekanik og fodarbejde hver uge. '
Story er allerede noget af en vægtrumslegende i Rockies klubhus. Større end den gennemsnitlige shortstop med skuldre så brede som Rocky Mountains, der omgiver hans nye hjemby, beundrede Story holdkammerater, da han lagde sit personlige bedste i Deadlift i lavsæsonen.
Da fortællere af annoncører under et forårstræningskamp havde fortalt, at ordet var kommet ud om hans arbejde i vægten, sagde Story: 'Ja, jeg tror, de taler om Deadlift. Jeg lagde en af mine personlige optegnelser i det. Det nåede 525 for en [rep]. Jeg havde alle omkring mig til at pumpe mig op, så det var en gruppeindsats. '
Hans benstyrke har bidraget kraftigt til Story's 64 procent flyboldrate, hvilket betyder, at 64 procent af hans hits er flyvebolde, der når udmarken. Otte af dem er landet i sæderne, og tre af dem har været absolutte bomber. Ifølge ESPNs Home Run Tracker , Story fører ligaen i 'No Doubt' hjemmeløb, homers, der rydder muren med mindst 20 fod i luften og lander mindst 50 fod ud over hegnet. Han brænder også bolde væk fra flagermus med hensyn til hastighed, med otte af sine 17 hits, der giver baseball en udgangshastighed på 105 mph eller mere, ifølge FanGraphs.
Som du kan se i ovenstående graf, er de fleste af Storys hjemmeløb blevet ramt til venstre felt, og mange af dem ryddede 400 fods mærket.
Selvfølgelig sker forøgelser af styrken ikke uden en ordentlig diæt, og Rockies træningspersonale måtte arbejde med Story for at skære ned på alle disse ture til Chili.
'En ting, jeg kan bemærke ved Trevor, var hans øgede bevidsthed om hans diæt og madindtag,' sagde Buck. 'Han fokuserede virkelig på sin regenerering, ikke kun fra søvn, men fra at få kvalitetsnæring, der var næringstæt.'
Da Story fortsætter med at opbygge sin styrke og finpudse sin kost, bliver han muligvis nødt til at efterlade queso-dip. Selvom noget fortæller os, at hvis han holder sit forfærdelige tempo, vil Rockies-fans overalt i Colorado tilbyde at betale for sin skyldige fornøjelse resten af sit liv.
