Den enkle kø, der holder Corey Klubers mekanikbillede perfekt
Corey Kluber er en af de mest dominerende kande i baseball.
På sit nylige ProCamp i Mentor, Ohio, tilbød den to gange Cy Young Award-vinder et sjældent glimt af den mekanik, som han mest fokuserer på, når han er på højen.
'Jeg har et par forskellige kontrolpunkter, som jeg vil have (i min levering),' sagde Kluber. 'Den første er, at jeg vil være afbalanceret og over gummiet. Og så tror jeg, at den næstvigtigste ting for mig er at holde hovedet stille. Jeg tror, at din krop går hvor dit hoved går. Så hvis du kan holde hovedet stille og gå mod pladen, vil det lade alt andet falde mekanisk i kø. '
Corey Kluber er en af de mest dominerende kande i baseball.
På sit nylige ProCamp i Mentor, Ohio, tilbød den to gange Cy Young Award-vinder et sjældent glimt af den mekanik, som han mest fokuserer på, når han er på højen.
'Jeg har et par forskellige kontrolpunkter, som jeg vil have (i min levering),' sagde Kluber. 'Den første er, at jeg vil være afbalanceret og over gummiet. Og så tror jeg, at den næstvigtigste ting for mig er at holde hovedet stille. Jeg tror, at din krop går hvor dit hoved går. Så hvis du kan holde hovedet stille og gå mod pladen, vil det lade alt andet falde mekanisk i kø. '
Ved at holde øje med fangsthandsken og hovedet stille under hans levering sikrer Kluber, at hans kropsholdning er i spidsen, og at hans momentum er på vej mod hjemmepladen. Ikke kun hjælper det ham med at kaste med bedre hastighed og nøjagtighed, men det sikrer også, at hans frigørelsespunkt - det øjeblik, hvor bolden faktisk forlader hans hånd - er så tæt på hjemmepladen som muligt. Det øger den opfattede hastighed på hans pladser, hvilket gør dem endnu hårdere at ramme.
'Jo mindre hovedbevægelse, jo bedre kropsholdning og jo bedre kropsholdning, jo bedre kast,' sagde den legendariske pitchetræner Tom House, der har trænet Nolan Ryan, Randy Johnson og Cole Hamels, engang STAK . 'Så længe hovedet forbliver stabilt (og) parallelt med højen, når du starter din levering mod hjemmepladen, så har du gjort dit job.'
I denne GIF kan du virkelig se godt på, hvordan stationær Kluber holder hovedet og øjnene under sin levering. Det overlejrer video af ham, der kaster både en to-søm fastball og en skyder, men alligevel kan du næppe fortælle, at dette er to separate bevægelser. Sådan holder han sin mekanik konstant.
Sådan er konsekvent Klubers mekanik. pic.twitter.com/eRKGEmXA5U
- Rob Friedman (@PitchingNinja) 24. maj 2018
Hvis du aldrig har overvejet den rolle, dit hoved og øjne spiller i din pitchingmekanik, skal du følge Klubers råd og prøve at eliminere enhver unødvendig hovedbevægelse, du måtte have. Det kan bare være en hurtig billet til forbedret nøjagtighed og / eller hastighed.
Fotokredit: Bob Levey / Getty Images
LÆS MERE:
- Skader din kropsholdning din tonehøjde?
- 10 gode måder at øge din pitching-hastighed i The Weight Room
- Cleveland Indians Closer Cody Allen afslører sin hemmelighed for at håndtere pres
