Stockton Drill: Inde i Utah Jazz's Hellacious Conditioning Test
Stockton Drill.
Disse tre ord vil garanteret fange enhver Utah Jazz-spillers opmærksomhed.
Oprindeligt bragt til franchisen af den tidligere hovedtræner Jerry Sloan, er Stockton Drill en voldsom test af anaerob udholdenhed, koordination og vilje.
Stockton Drill.
Disse tre ord vil garanteret fange enhver Utah Jazz-spillers opmærksomhed.
Oprindeligt bragt til franchisen af den tidligere hovedtræner Jerry Sloan, er Stockton Drill en voldsom test af anaerob udholdenhed, koordination og vilje.
Jazz bruger det i mange sammenhænge, som f.eks. En øvelse til afsluttende konditionering, men dens mest berømte anvendelse er som en afsluttende test for allerede trætte udsigter under træning i førudkast.
Sådan gør du Stockton Drill arbejder:
- Spilleren starter i den ene ende af banen. På farten skal de dryppe ned ad banen kun ved hjælp af deres off-hand (så hvis de er højrehåndede, deres venstre hånd) og foretage en lay-up.
- Derefter skal de straks vende om og dribler tilbage til den anden kurv, kun igen ved hjælp af deres off-hand og foretage en ny lay-up.
- Drillen er færdig, når spilleren foretager seks lay-ups på denne måde.
- Fangsten: for at gøre deres tid 'officiel' kan en spiller kun tage tre driblinger hver gang op ad gulvet.
- Under pre-draft-træning med Jazz får vagter og vinger 32 sekunder til at fuldføre øvelsen. Store er tilladt i 34 sekunder.
'Vi har haft fyre til at gennemgå denne øvelse, og når de er færdige, flyver de bare og lægger sig på gulvet, fordi de er så trætte,' sagde Walt Perrin, holdets vicepræsident for spillerpersonale. UtahJazz.com .
'Det er en konditioneringsøvelse, men det er også en øvelse, hvor du kan se koordination med hensyn til brug af off-hånden. Og igen er det mod slutningen af træningen, hvilket er ret hårdt for nogle af disse fyre. (John Stockton) har rekorden. Jeg synes, det er som 28 sekunder. De fleste af disse fyre kæmper for at få 32. Jeg tror Karl (Malone) måske var 30 år. '
Stocktons fænomenale tid er, hvorfor boret nu bærer sit navn inde i organisationen. Det er alternativt kendt som Six Lay-Up Drill. For at give en vis kontekst til Stocktons rekordindstillingstid på 28 sekunder hævder Perrin, at han endnu ikke har set et udsigtspause 30.
Punktvagternes stress var legendarisk. Sloan har sagt, at han så Stockton miste en selvmordsøvelse bare én gang i løbet af hans 19-årige spillekarriere, og det var på en dag, hvor han var syg.
'Stockton-boret ... det er et udyr,' fortalte Donovan Mitchell for nylig Atletikken .
Det er sikkert at antage, at Mitchell skal have gjort det ret godt i Stockton Drill under sin træning før udkastet. Jazz var så imponeret over ham efter træningen, at daglig leder Dennis Lindsey truede med at fyre enhver medarbejder, der afslørede for mange detaljer om hans præstation, så de ikke sprængte deres chance for at lande den dynamiske stjerne ud af Louisville.
Efter et udkast til nataftale med Denver Nuggets fik Jazz deres mand.
Fotokredit: Hannah Foslien / Getty Images
LÆS MERE:
- Hvordan løbebånd hjælper West Virginia med at opbygge deres terroriserede presseforsvar
- Luka's hemmelige supermagt: Det overset atletiske træk, der gør ham så god
- Kobe Bryant siger, at han voksede op med kun to organiserede basketballkampe om måneden
