Lær korrekt skydeformular med disse ungdoms basketballøvelser

Når det kommer til basketballfærdigheder, jo tidligere lærer du grundlæggende skydning, jo bedre. At skyde 1.000 skud med den forkerte teknik gør ikke unge spillere bedre. De har brug for at få deres mekanik til at placere deres fødder skulderbredde fra hinanden; foring albuen med knæet; starter lavt og slutter højt, og bruger håndleddet til at få ordentlig rotation på basketballen.

Brug følgende øvelser til at indgyde den korrekte skydeform i dine unge spillere.

Formål: Forbedre optagelsesberøringen.

Når det kommer til basketballfærdigheder, jo tidligere lærer du grundlæggende skydning, jo bedre. At skyde 1.000 skud med den forkerte teknik gør ikke unge spillere bedre. De har brug for at få deres mekanik rigtigt - placere fødderne skulderbredde fra hinanden; foring albuen med knæet; starter lavt og slutter højt, og bruger håndleddet til at få ordentlig rotation på basketballen.

Brug følgende øvelser til at indgyde den korrekte skydeform i dine unge spillere.

Step-Back-skydning

Formål: Forbedre skydetouch.

Stå direkte foran fælgen.
Start lavt og slut højt.
Driber ikke. Lav dit skud.
Hold din form, indtil bolden går gennem nettet.
Lav fem reps, og tag derefter et skridt tilbage. Lav fem skud fra det sted.
Gentag, indtil du når det sidste sted ved frikastlinjen.

Team Line Albue Shooting

Formål: Forbedre tålmodighed og skudmekanik

Arranger spillerne i to linjer overfor hinanden.
Spillere i linjen til højre placerer deres højre fod på albuen.
Spillere i linjen til venstre passerer lavt til spillere til højre, som roterer deres venstre fod mod kurven og skyder og holder deres form.
Efter 10 reps skal du skifte forbipasserende og skyde linjer. På venstre side er spillerens venstre fod på albuen.