TheraGun: Gendannelsesværktøjet atleter faktisk som at bruge

$ bp ('Brid_91239629', {'id': '8438', 'width': '670', 'height': '377', 'video': '132962'});

Gendannelsesværktøjet, der tager sportsverdenen med storm, ligner en elektrisk boremaskine.

Gendannelsesværktøjet, der tager sportsverdenen med storm, ligner en elektrisk boremaskine.

Det fungerer også som en. Tryk på knappen, og den hvirrer til liv, men i stedet for at føre en skrue ned i et stykke tømmer, driver den en skumudstyr med høj densitet ind i din hamstring.

Mød TheraGun:

Hvem bruger det? Tilsyneladende alle. Jeg stødte første gang på TheraGun ved Proactive Sports Performance - hvor professionelle atleter som Aaron Rodgers og Paul George træner i offseasonen - mens STACK var ved at fange indhold til vores 2017 Path to the Pro-serie. Jeg har ikke holdt op med at se det siden.

RELATEREDE: Undersøgelse af videnskaben bag Tom Bradys High-Tech Recovery Pyjamas

Deshaun Watson bruger det:

Det gør Alex Gordon også:

Julio Jones også (og under Super Bowl ikke mindre):

Dustin Johnson elsker hans:

Føler mig godt nu ... tak @hannah ! pic.twitter.com/9KeVwVDRGy

- Dustin Johnson (@DJohnsonPGA) 31. marts 2017

Lorenzo Alexander sagde, at hele AFC-holdet ved dette års Pro Bowl ønskede at stjæle sin TheraGun:

Efter i dag @hannah bliver nødt til at skyde mig et spark tilbage. Alle i AFC elsker det! #probowl pic.twitter.com/XVBzkRAFdX

- Lorenzo Alexander (@ onemangang97) 29. januar 2017

Der er ingen tvivl om, at TheraGun er ved at fange med elite atleter, men hvad gør det anderledes? At få atleter til at købe sig ind i genopretningsværktøjer kan være notorisk svært, men det ser ud til, at spillere faktisk kan lide at bruge TheraGun.

Ifølge virksomhedens hjemmeside er produktet 'et let, batteridrevet, brugervenligt muskelbehandlingsapparat, der er specielt oprettet til sportstrænere, fysioterapeuter, kiropraktorer og læger som en mere effektiv måde at helbrede deres patienter på. Derudover kan atleter bruge det på sig selv. '

TheraGun blev oprettet af Dr. Jason Wersland, en sportskiropraktiklæge, der blev inspireret til at skabe TheraGun, efter at han blev såret i en motorcykelulykke. Hændelsen hjalp ham med at se behovet for en meget mobil form for muskelterapi. Efter otte års udvikling debuterede Wersland TheraGun. 'TheraGun blev konstrueret til effektivt at behandle ømme, mælkesyrefyldte muskler og andre muskelrelaterede tilstande,' siger Wersland.

TheraGuns design er ret ny. Produktet bruger et slagvibrationssystem, der ikke ligner en jackhammer. Et af to skumudstyr med høj densitet (også kendt som AmpBIT) er fastgjort til en stang inde i maskinen og låst på plads. Når sikkerheden er slukket, og udløseren er trukket, bevæger AmpBIT sig hurtigt op og ned. Det ser ret tungt ud, og det pakker et slag. Imidlertid er vibrationsfrekvensen specifikt designet til at tilsidesætte kroppens naturlige smertesignaler, hvilket giver mulighed for en dybere massage.

Virksomheden forklarer teknologien på deres hjemmeside:

Undersøgelser af kronisk smerte har vist, at dyb hjernestimulering ved frekvenser på ca. 50 Hz kan give smertestillende virkninger. TheraGuns tilbagegående bevægelse kører med en højere frekvens (60-65 Hz) end kronisk smerte (5-50Hz) med en amplitude på ½ tomme. Nervesystemets hierarki er programmeret til at være opmærksom på den højere frekvensstimulering over smertestimulus. Dette er vigtigt, fordi TheraGuns vibrationer og amplitude på kroppen sender signaler til hjernen hurtigere end smertesignaler kan rejse. Denne højfrekvente vibration tilsidesætter faktisk smertesignaler. Derfor er smerter i en periode reduceret betydeligt. '

Det er temmelig vilde ting, men videnskaben bag TheraGun er sund, og den har ikke ry som et særligt smertefuldt instrument. Overstyringsfænomenet gør det muligt for TheraGun at arbejde på musklerne med et tryk, der er dybere end de fleste menneskers naturlige smertetolerance ville tillade.

Denne type dyb vibrationsbehandling får musklerne til hurtigt at trække sig sammen og slappe af og forbedrer i høj grad blodgennemstrømningen, så mere iltet blod strømmer til musklerne og hjælper dem med at skylle affald og deoxygeneret blod ud og indtage næringer og næringsstoffer hurtigere og mere effektivt. Resultatet er nedsat mælkesyre og hurtigere restitution.

Dyb massage er også fantastisk til at målrette abnormiteter dybt inde i muskler og fascia. Fascia er en hvid membran placeret under huden, der ombryder og forbinder kroppens muskler, knogler, blodkar og nerver. Normalt har led og organer glatte overflader, så de kan bevæge sig rundt om hinanden jævnt. Men nogle gange strækkes musklerne og fascia ikke nok ud, og de sidder fast eller rives sammen. Dette resulterer i vedhæftninger og skader på blødt væv. Sådanne problemer forårsager begrænset muskelbevægelse, reduceret fleksibilitet og øget ømhed. TheraGun kan bryde adskillelsen af ​​disse bløde vævsadhæsioner og arvæv, hvilket forbedrer mobiliteten og reducerer smerter.

TheraGun bliver dybere end mange andre bløde vævsmassageinstrumenter, men produktets største salgsargument kan være dets enkelhed.

Hvor mange atleter ved, hvordan man korrekt konfigurerer og bruger en stim-maskine på sig selv? Ikke mange. Og for dem der gør det, kan det være super ubelejligt at tilpasse processen til en travl tidsplan. Men med TheraGun er det så simpelt som at sigte og skyde. Den helt trådløse betjening gør det muligt for TheraGun at rejse hvor som helst og integreres problemfrit i enhver træningsrutine.

Selve produktet vejer mindre end 3 pund og passer let ind i en rygsæk eller gymnastiksæk. En fuld opladning varer cirka 20 minutters kontinuerlig brug, og batteriet genoplades til 75 procent på 15 minutter og til 100 procent på 30 minutter.

TheraGun kan bruges før, under eller efter træning. Ryan Capretta, ejer af Proactive, siger, at hans atleter ofte bruger det inden opvarmning. Resultatet er en meget skarpere opvarmning, hvilket fører til en bedre samlet træning. 'Feedbacken fra vores atleter er, at de varmer meget hurtigere op. Vi får dem typisk til at bruge TheraGun inden vores opvarmning, og deres opvarmning er meget glattere. Som træner elsker vi det, siger Capretta.

Atleter hos Proactive bruger også TheraGun under hele deres træning. For eksempel griber spillerne en TheraGun og rammer deres pecs mellem sæt tunge Bench Press. Dette niveau af bekvemmelighed gør det muligt for en atlet at få positive resultater uden en enorm tidsforpligtelse. 'Den gode del er, at det er det første værktøj, vi har set, og som er trådløst. Vi kan gøre det overalt, bruge det på marken, bruge det i vægten - ethvert miljø, du finder passende, 'siger Capretta.

Her kan du se friidrætsudøvere Lisa og Miki Barber demonstrere, hvordan man selv bruger TheraGun på piriformis og hamstrings:

Med hensyn til begrænsninger er der ikke mange forkerte måder at bruge TheraGun på. Dr. Wersland anbefaler at begrænse sessioner til højst 15 sammenhængende minutter og at undgå udbenede strukturer. Brugere skal være mindst 8 år gamle, og TheraGun bør aldrig bruges på åbne sår, kønsorganer, hovedet eller metalimplantater.

Hvis du er interesseret i at lære mere om dette interessante værktøj, skal du gå videre til TheraGuns hjemmeside .

LÆS MERE:

• Hvordan Flotationsterapi forbedrer genopretningen
• Videnskaben bag LeBrons utrolige opsving i NBA-slutspillet
• Denne enkle test fortæller dig, om du har en høj risiko for ACL-skade