Denne modståede hastighedsøvelse gør Arizona Cardinals til at løbe tilbage Chris Johnson hurtigere
Arizona Cardinals, der løber tilbage Chris Johnson, kunne ikke afslutte sidste sæson efter at have brudt sin tibia i uge 11 mod San Francisco 49ers. Men Johnson har trænet i denne lavsæson, og han ser godt ud. CJ2K sendte for nylig en af sine hurtige træningsprogrammer på sociale medier, og det er klart, at han træner for at komme tilbage hurtigere end nogensinde.
RELATERET: Sprintbor til forbedret hastighed og konditionering
Sidste år havde Johnson en bounce-back sæson. Han skyndte sig til 814 yards og tre touchdowns på kun 11 kampe. I løbet af 2014-sæsonen spillede han i alle 16 spil for New York Giants og udgjorde i alt 663 farende yard og en touchdown.
Arizona Cardinals, der løber tilbage Chris Johnson, kunne ikke afslutte sidste sæson efter at have brudt sin tibia i uge 11 mod San Francisco 49ers. Men Johnson har trænet i denne lavsæson, og han ser godt ud. CJ2K sendte for nylig en af sine hurtige træningsprogrammer på sociale medier, og det er klart, at han træner for at komme tilbage hurtigere end nogensinde.
RELATEREDE: Sprint øvelser til forbedret hastighed og konditionering
Sidste år havde Johnson en bounce-back sæson . Han skyndte sig til 814 yards og tre touchdowns på kun 11 spil. I løbet af 2014-sæsonen spillede han i alle 16 spil for New York Giants og udgjorde i alt 663 farende yard og en touchdown.
Men Johnson vil ikke lade sin skade bremse ham.
RELATEREDE: 5 stykker udstyr, der er nødvendige i din værktøjskasse til hastighedstræning
I videoerne nedenfor kan du se Johnson udføre Parachute Sprints med ikke en, men to faldskærme. Når du springer med en faldskærm, giver luften, der fanges i sliskerne, modstand og tvinger dig til at generere mere kraft i dine hofter og ben. Johnson bliver hurtigere og stærkere, når han bekæmper modstanden.
Johnson er allerede en af de hurtigste fyre i fodbold. Han har den officielle NFL Combine-rekord i 40-Yard Dash med en tid på 4,24 sekunder. Hvis du vil blive så hurtig som Johnson, skal du gå ud og finde et par faldskærme.
Fotokredit: Getty Images // Thinkstock
