Top proteinstænger
Der er ikke noget bedre tidspunkt at brænde din krop ordentligt end lige efter en hardcore-øvelse. Dine muskler har brug for kulhydrater og protein efter træning for at forbedre proteinsyntese, som gør det muligt for muskelceller at opbygge proteiner, der reparerer fibre og genopbygger væv. Prøv en af disse øverste proteinstænger.
MET-Rx PROTEIN PLUS Smag: Mud Pie Fusion * $ 33,48 for et tilfælde på 12 metrx.com Kalorier 320 Kulhydrater 32 g Fedt 9 g Protein 32 g Lowdown: Pakket med 32 gram protein, hver bar leverer også 50 procent af din DV jern, en nøglemineral til at hjælpe ilt med at komme til dine muskler.
DETOUR Smag: Chokoladekaramel * $ 24,99 for en æske med 12 detourbar.com Kalorier 340 Kulhydrater 34 g Fedt 9 g Protein 30 g Lowdown: Denne formel er lavet med Designer Whey-protein og leverer 30 gram protein pr. Portion og 30 procent af din DV af vitamin B6, som hjælper med at regulere blodsukkeret.
Af Sarah Gearhart
Der er ikke noget bedre tidspunkt brændstof din krop ordentligt end lige efter en hardcore øvelse. Dine muskler har brug for kulhydrater og protein efter træning for at forbedre proteinsyntese, som gør det muligt for muskelceller at opbygge proteiner, der reparerer fibre og genopbygger væv. Prøv en af disse øverste proteinstænger.
MET-Rx PROTEIN PLUS
Smag: Mud Pie Fusion *
$ 33,48 for en sag på 12
metrx.com
Kalorier 320 Kulhydrater 32g
Fedt 9 g protein 32 g
Lowdown: Pakket med 32 gram protein leverer hver bar også 50 procent af din DV jern, et nøglemineral til at hjælpe ilt med at komme til dine muskler.
OMVEJ
Smag: Chokoladekaramel *
$ 24,99 for en kasse på 12
omvejbar.com
Kalorier 340 Kulhydrater 34g
Fedt 9 g protein 30 g
Lowdown: Fremstillet med designer valleprotein, leverer denne formel 30 gram protein pr. Portion og 30 procent af din DV af vitamin B6, som hjælper med at regulere blodsukkeret.
Oh yeah!
Smag: PB & Jordbær *
$ 36,95 for en kasse på 12
issresearch.com
Kalorier 370 Kulhydrater 32g
Fedt 16g Protein 27g
Lowdown: Selvom denne bar er lidt højere i total fedt, er den fri for transfedt (dårligt fedt) og indeholder en betydelig mængde protein (27 gram). Du får også 15 procent af din DV calcium pr. Portion.
Rent protein
Smag: Sej chokoladechip *
$ 29,99 for en kasse på 12
sportnutrition.com
Kalorier 300 Kulhydrater 29g
Fedt 8g Protein 32g
Lowdown: Lavt sukkerindhold (1 g), hver bar er fyldt med mere end et dusin vitaminer og mineraler og 32 gram protein.
PowerBar ProteinPlusTM
Smag: Chokolade Jordnøddesmør *
$ 24,50 for en kasse på 12
powerbar.com
Kalorier 300 Kulhydrater 39g
Fedt 6g Protein 23g
Lowdown: Med en PowerBar TrisourceTM-proteinblanding, der inkluderer både soja- og valleproteinisolat, er denne bar lav på fedt og leverer 100 procent af din DV med 10 vitaminer og mineraler.
* Indeholder mælk eller soja
Fotokredit: Getty Images // Thinkstock
