SE: Takeo Spikes arbejder stadig på at få en større hals

På et tidspunkt i sin karriere var den tidligere NFL-linebacker og to gange Pro Bowler Takeo Spikes i stand til at bænke 490 pund. Han havde en 21-tommer hals, uden tvivl stadig den mest berømte hals i NFL.

Hvis du ikke vidste, at Spikes var pensioneret fra fodbold, kan du antage, at han stadig var i ligaen. Det ser ud til, at han fortsætter med at træne halsen til omkreds, næsten som om han forventer at klæde sig igen om efteråret.

På et tidspunkt i sin karriere var den tidligere NFL-linebacker og to gange Pro Bowler Takeo Spikes i stand til at bænke 490 pund. Han havde en 21-tommer hals, uden tvivl stadig den mest berømte hals i NFL.

Hvis du ikke vidste, at Spikes var pensioneret fra fodbold, kan du antage, at han stadig var i ligaen. Det ser ud til, at han fortsætter med at træne halsen til omkreds, næsten som om han forventer at klæde sig igen om efteråret.

Spikes udfører det, vi kalder en 'Plate Neck Flexion', en interessant måde at styrke nakken med potentialet til at reducere den kraft, der overføres til hjernen under en tackling. Liggende på en bænk med hovedet hængende fra enden afbalancerer han en plade på 45 pund nær ansigtet og vipper hovedet frem og tilbage i en langsom og kontrolleret bevægelse.

Fotokredit: Getty Images // Thinkstock