Logo
  • Uddannelse
  • Konditionstræning
  • Dyrke Motion
  • College Rekruttering
  • Vigtigste
  • Uddannelse
  • Konditionstræning
  • Dyrke Motion
  • College Rekruttering

Populære Indlæg

Udskrift: Jane Fonda opfordrer til mangfoldighed i Golden Globe-nominerede og -vælgere.

Udskrift: Jane Fonda opfordrer til mangfoldighed i Golden Globe-nominerede og -vælgere.

Lynlås! Ser nærmere på en stripklub

Lynlås! Ser nærmere på en stripklub

Ædle rummænd, der ofrer alt for videnskaben

Ædle rummænd, der ofrer alt for videnskaben

Indgåelse af aftaler i Hong Kong, distraheret af udskejelser

Indgåelse af aftaler i Hong Kong, distraheret af udskejelser

Stream disse vintage Heist-film

Stream disse vintage Heist-film

Bulked Up Bengals Linebacker Carl Lawson kan have de største biceps i NFL

Bulked Up Bengals Linebacker Carl Lawson kan have de største biceps i NFL

'Bix' anmeldelse: En jazzlegende, der huskes med glæde

'Bix' anmeldelse: En jazzlegende, der huskes med glæde

En gal mand, nogen burde ansætte

En gal mand, nogen burde ansætte

Steve Martin og Chris Rocks Oscars non-monolog monolog

Steve Martin og Chris Rocks Oscars non-monolog monolog

Nike Air Max Theas elegante, lave profiludseende skjuler en højtydende bygning

Nike Air Max Theas elegante, lave profiludseende skjuler en højtydende bygning

Hvad er en taktisk atlet?

Dette er den første artikel i en serie om den taktiske atlet fra SEAL Training Adventures. Gennem denne serie lærer du de nyeste tip, teknikker og træningsprogrammer, der bruges til at forberede rekrutter til Special Ops-programmer som Navy SEALs BUD / S-træning. Træning som en Navy SEAL forbereder dig til enhver sport, fordi SEALs skal opretholde en øget evne til at fokusere, løbe, hoppe, svømme og bevæge sig som en linebacker med en dansers nåde.



'Taktisk atlet' er en relativt ny sætning i militær- og sportsuddannelsesverdenen. Nogle anerkender ikke engang behovet for eller eksistensen af ​​militært personel som atleter. Som professionel styrketræner i mere end 20 år kan jeg fortælle dig, at taktiske atleter er nogle af de bedste atleter i verden ... hovedsageligt fordi hvis de ikke er gode til det, de gør, kan det koste liv på slagmarken .



Dette er den første artikel i en serie om den taktiske atlet fra SEAL Training Adventures. Gennem denne serie lærer du de nyeste tip, teknikker og træningsprogrammer, der bruges til at forberede rekrutter til Special Ops-programmer som Navy SEALs BUD / S-træning. Træning som en Navy SEAL forbereder dig til enhver sport, fordi SEALs skal opretholde en øget evne til at fokusere, løbe, hoppe, svømme og bevæge sig som en linebacker med en dansers nåde.

'Taktisk atlet' er en relativt ny sætning i militær- og sportsuddannelsesverdenen. Nogle anerkender ikke engang behovet for eller eksistensen af ​​militært personel som atleter. Som professionel styrketræner i mere end 20 år kan jeg fortælle dig, at taktiske atleter er nogle af de bedste atleter i verden - hovedsageligt fordi hvis de ikke er gode til det, de gør, kan det koste liv på slagmarken.

En taktisk atlet er en person med den fysiske evne, udholdenhed og styrke til at fungere på slagmarken. I lighed med atleter, der deltager i almindelig sport, skal taktiske atleter være stærke, hurtige og smidige - men også have udholdenhed til at udføre gentagne gange. For at blive bedre på slagmarken skal de fokusere på øvelser, der direkte oversættes til kravene fra deres job.



Ud over kravene fra mange andre sportsgrene skal taktiske atleter arbejde på deres muskeludholdenhed og kardiovaskulær udholdenhed. Du kan være den mest magtfulde eller hurtigste atlet i verden, men det betyder ikke noget, om du ikke kan opretholde din præstation, når det er mest nødvendigt. Slagmarken har ikke et ur eller et slutspil. Hvis du træt, kan du sætte dit liv eller en kammerats liv i fare.

For at gøre tingene værre skal du ofte udføre på dit højdepunkt med kugler, der flyver over dit hoved. Tal om pres. Så det er vigtigt at tilføje en mental stresskomponent for at holde din puls lav, så din finmotoriske koordination ikke påvirkes, når du har brug for det. (Lær hemmeligheden bag Navy SEALs mentale sejhed )

Når vi går igennem denne serie, vil vi diskutere de forskellige trænings- og ernæringskomponenter, der er nødvendige for at få succes på slagmarken. Vi introducerer også programmer som SEAL træningseventyr , Morgendagens helte og Taktisk atletisk klinik , som vil hjælpe dig med at blive en bedre taktisk atlet.




Læs Også

3 grunde til, at atleter skal begrænse cardio træning

3 grunde til, at atleter skal begrænse cardio træning

Flashback fredag: Peyton Manning forsøgte at lære Yao Ming at kaste en fodbold

Flashback fredag: Peyton Manning forsøgte at lære Yao Ming at kaste en fodbold

De 5 mest uhyggelige prime time-spil i 2016 NFL-sæsonen (indtil videre)

De 5 mest uhyggelige prime time-spil i 2016 NFL-sæsonen (indtil videre)

Anmeldelse af ‘Hjulet af Lykke og Fantasy’: Hvad vi taler om

Anmeldelse af ‘Hjulet af Lykke og Fantasy’: Hvad vi taler om

Hvad er en Stinger og hvordan man behandler det

Hvad er en Stinger og hvordan man behandler det

Populære Indlæg

En tilbagevenden til Guatemalas borgerkrig, i sort og hvid
Film

En tilbagevenden til Guatemalas borgerkrig, i sort og hvid

William Finley, skuespiller i De Palma-film, dør som 71-årig
Film

William Finley, skuespiller i De Palma-film, dør som 71-årig

Bjergfolk med et dårligt ry
Film

Bjergfolk med et dårligt ry

Anbefalet

  • udvikle hurtige trækningsmuskler i benene
  • hvordan man foam roll it band
  • min psykedeliske kærlighedshistorie
  • hvordan man bliver styrke- og konditionstræner
  • tænd mig, for helvede
Logo
Copyright © Alle Rettigheder Forbeholdes | clarksvillecentury.com

Kategori

  • Gear
  • Fitness
  • Os.
  • Sundhed
  • Grundlæggende Træning
  • Mental Sejhed
  • Hjem
  • Grundlæggende Træning
  • Spil
  • New York
  • Nekrologer
  • Gear
  • Gear
  • Livsstil
  • Arkiv
  • Fitness
  • Spil
  • Forretning
  • Uddannelse